Лижники, що використовують ідеально підібране спорядження і мають гарний досвід катання, набирають швидкість до 25-30 км/год. Тоді як лижники середнього рівня катання тримають позначку швидкості приблизно 10-15 км/год.

16 км/год Середня швидкість лижників-любителів зазвичай коливається від 10 до 16 км/год, в той час як професійні гонщики розвивають у середньому 24 км/год на дистанції 50 км, пересуваючись при цьому класичним стилем.

на Олімпіада у Пекіні супергігант проведуть на тому ж схилі, що й швидкісний спуск — лише стартова точка трохи вища. Швидкісний спуск – найдовший. Довжина траси для чоловіків налічує три кілометри. Спортсмени розвивають швидкість до 120 км/год.

Коньковий хід дозволяє досягати вищої аеробної здатності, що дозволяє спортсмену працювати ефективніше. Коньковий хід дозволяє задіяти ковзну здатність лиж найбільш ефективно, що дає низку переваг в енергоефективності.