Роналду дотримується середземноморський дієти. В основі його раціону цілісні продукти, велика кількість овочів, фруктів та багато білка: нежирне куряче м'ясо, риба та яйця. Червоне м'ясо у раціоні гравця зустрічається досить рідко. Також він вживає достатню кількість води.Aug 31, 2022

Жира в тілі Роналду всього 10 відсотків маси тіла, що робить його ідеальним бігуном. Він справді один із найшвидших спортсменів, що довели випробування, в яких порівнювалися можливості Кріштіану та іспанського спринтера Ангела Родрігеса.

Тренування ніг Роналду не обходяться без силових вправ. Так, він часто виконує випади з гантелями та присідання зі штангою. Крім іншого, даний блок також включає підйом штанги від грудей у ​​лежачому положенні, жим гантелей, жим штанги стоячи і станову тягу.

Він любить ходити в кіно та слухати музику, захоплюється грою у більярд та картингом, а ще любить співати. Але це ще не все! Роналду так само пробує себе у ролі дизайнера. Футболіст розробив свою лінію одягу під брендом CR7, який представлений у фірмових магазинах Португалії.