Регулярно прикладайте малюка до грудей. Якщо новонароджений довго спить, обережно розбудіть його і прикладіть до грудей. Як варіант, ви можете використовувати молоковідсмоктувач, який допоможе стимулювати вироблення грудного молока. Пам’ятайте: що частіше ви годуєте грудьми, то більше вироблятиметься грудного молока.

А ось що дійсно посилює вироблення грудного молока, так це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).

Що робити, щоб поліпшити лактацію

1. Прикладайте дитину до грудей якомога частіше. Цей метод (навіть якщо у вас зникло молоко) дасть вам змогу відновити лактацію в колишніх обсягах.
2. Не ігноруйте нічні годування. З 3 години ночі до 6 ранку виділяється гормон пролактин, що впливає на вироблення молока.
3. Побільше відпочивайте.

19-Jun-2018