Як вживати насіння льону, щоб схуднути Зазвичай рекомендується додавати в їжу, досить по 1 год. л. двічі на день. Краще запивати продукт великою кількістю води (не менше 200 мл), щоб уникнути запорів.Mar 9, 2021

Льон та кисломолочна продукція Протягом трьох тижнів можна вживати льон з кефіром (краще всього вранці чи ніч). Робити це потрібно за певною схемою: Перший тиждень – 100 мл кефіру додавати половину чайної ложки насіння чи борошна. У другу – у 100 мл кефіру додаємо одну чайну ложку насіння льону.

Необхідно взяти чайну ложку насіння та влити в них 200 мл чистої води. Залишити на 12 годин, доки не утвориться слиз. Приймати засіб вранці, натщесерце, за годину до їжі.

Насіння льону містять омега-3 жирні кислоти, які сприяють зміцненню судин, це зменшує ризик виникнення серцево-судинних хвороб. Регулярне вживання продукту допоможе знизити артеріальний тиск та рівень глюкози у крові.