Так, приймати 1 раз на день, по 2 капсули, незалежно від прийому їжі.
для лікування діабету другого типу – приймати один раз протягом доби один грам D-хіро-інозиту та 400 мікрограмів фолієвої кислоти протягом шести місяців.
Залежно від показань та цілей прийому інозит може прийматися в кількості від 1,5 до 8 г на день. Значне перевищення рекомендованих доз може спричинити блювання та розлад травлення. Зазначається, що елемент ефективніший з вітамінами своєї групи та вітаміном Е, які посилюють його позитивний ефект.
Як харчова добавка приймати по 4 капсули на день під час їжі.