Мийте тільки зовнішню сторону піхви, виконуючи рух спереду назад, тобто від лобка до анального отвору. Внутрішню частину піхви мити не потрібно, а навіть шкідливо, оскільки може призвести до серйозних захворювань. Під час прийняття інтимного душу не використовуйте губки чи мочалки.

Промивати та мити необхідно лише зовні, тобто шкіру в області заднього проходу. Не варто заводити палець у самий задній прохід і намагатися «там все вимити» до чистоти. Гігієна відбувається лише зовні.

Душ слід приймати як мінімум 2 рази на добу та при необхідності. Підмиватися потрібно теплою водою, чистими руками. Для підмивання рекомендується використовувати рідке мило для інтимної гігієни. Підмивати зону ануса та зовнішні статеві органи слід різними руками, попередньо вимитими з милом.

Підмиватися можна водоюАле користуватися засобами для інтимної гігієни теж не забороняється. При підмиванні слід уникати агресивних засобів, які сушать шкіру та слизові оболонки: мило, звичайні гелі.