Золотий стандарт одна зустріч на тиждень. Іноді потрібна інтенсивніша робота, тоді психотерапевт разом із клієнтом приймають рішення зустрічатися двічі на тиждень.

– У середньому, 50% пацієнтів потрібно від 15 до 20 сесійщоб відчути значне ослаблення або повне зникнення симптомів, з приводу яких вони зверталися до терапевта.

Зазвичай консультації проходять 1 раз на тиждень. За гострих ситуацій можна бачитися частіше. Після завершення регулярних зустрічей можна зустрічатися рідше: раз на місяць, наприклад.

Короткий курс роботи над однією проблемою включає щонайменше три сеансуАле, як правило, їх потрібно до десяти. У такому разі психотерапія зветься короткостроковою, і розрахований курс на опрацювання одного аспекту.