Як довго можна прикладати кригу?
Тривалість дії холодом залежить від тяжкості забиття. Іноді досить прикладати його до забите місце протягом 15-20 хв, в інших випадках в перший день отримання забиття потрібно щогодини прикладати холод на 5-10 хв. Якщо вибита рука або нога, потримайте кінцівку під струменем холодної води.
Скільки тримати кригу від набряку?
Щоб зменшити набряк, до кінця дня після операції прикладайте до прооперованої ділянки пакет з льодом 20 хвилин, а потім робіть перерву на 10 хвилин і знову повторюйте. Продовжуйте прикладати лід і наступного дня. Збережена копія