Як збільшити швидкість у плаванні?
10 порад новачкам для збільшення швидкості плавання
- Слідкуйте за положенням голови.
- Контролюйте правильне положення тіла.
- Вважайте кількість гребків …
- Слідкуйте за роботою ніг.
- Аналізуйте підводну частину гребка.
- Включайте м'язи спини.
- Шукайте оптимальну кількість вдихів.
- Додайте у свої тренування спеціальну роботу
Збережена копія
Який найшвидший спосіб плавання?
Кроль Кроль вважається найшвидшим способом плавання. На змаганнях з плавання вільним стилем більшість спортсменів віддають перевагу саме кролю, тому «вільний стиль» та «кроль» стали практично синонімами.