Найбільш “ненажерливий” орган – мозок. Він з’їдає близько 20% енергії, яку ми отримуємо з їжі.May 31, 2022

За відсутності розумових навантажень, мозок спалює до 400-500 ккал на день, а під час активної діяльності його витрати зростають удвічі.

Взагалі-то мозок – дуже “ненажерливий” орган і в спокої витрачає близько 20% всієї енергії, яку ми витрачаємо.

Коли тіло перебуває в стані спокою, тобто не займається нічим, окрім дихання, перетравлення їжі та обігріву, мозок споживає 20-25% усієї енергії організму. Головним чином у вигляді глюкози. Це в середньому 350 калорій на день у жінок або 450 у чоловіків. У дитинстві орган ще більш ненажерливий.