Низький ризик алкогольних проблем спостерігається при вживанні 3-4 доз алкоголю на день для чоловіків (20 за тиждень) та 2-3 для жінок (15 доз за тиждень). Середній ризик проблем спостерігається при вживанні протягом тижня 25-35 доз для чоловіків та 15-25 доз для жінок.

Безпечної дози алкоголю просто не існує! Навіть випивши келих вина, ви втратите частину мозкових клітин. При регулярному вживанні алкоголю (навіть раз на тиждень) функції мозку порушуються: погіршується пам'ять, знижується увага, сповільнюється мислення.

Безпечною дозою для чоловіків фахівці назвали 24 грами алкоголю в день. Це приблизно два келихи вина чи пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше — 12 грамів, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.

Що станеться з організмом, якщо пити алкоголь регулярно Якщо алкоголь потрапляє в організм кожен деньЦе може завдати шкоди бактеріям у шлунку, які відповідають за нормальне травлення. Маючи високий індекс кислотності, алкогольні напої можуть призвести до пошкодження стінок шлунка та кишечника.