Вафлі (1 бельгійська вафля) містить 99 калорій….Звичні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 заморожена вафля | 121 |
| 1 чашка | 155 |
| 1 порція (74 г) | 229 |
| 1 буханець (18 см діаметром) | 232 |
•21-Aug-2007
Харчова цінність та хімічний склад "Хрусткі Вафлі Вершкові".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 530 кКал | 31.5% |
| Білки | 5 г | 6.6% |
| Жири | 29 г | 51.8% |
| Вуглеводи | 63 г | 28.8% |
Це близько 80 Ккал, якщо вона просто цукрова або з додаванням фруктової підварки.