У вареною рибі 165 кКал на 100 гр продукту.
Харчова цінність та хімічний склад "червона риба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 205 кКал | 12.2% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 13 г | 23.2% |
| Вуглеводи | 1 г | 0.5% |
сьомга відварена
| Енергія 189 ккал | |
|---|---|
| Білки 18,7 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 12,5 г | Волокна г |