Скільки калорій у кабачку? У 100 г продукту всього 24 ккал, менше 1 г білків і жирів, але майже 5 г вуглеводів. Кабачки містять моно- і дисахариди, а також органічні та поліненасичені жирні кислоти.
88 ккал Скільки калорій у смаженому кабачку ? У порції 100 г міститься близько 88 ккал. Основну частину складають вуглеводи та жири – приблизно по 6 г у зазначеній кількості продукту. Частка білків у порції 100 г становить трохи більше 1 г.
Варений кабачок
| Енергія 20 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 0,48 г | Волокна 1 г |
– Вони містять вітаміни В1, В2, В9, А, Е, РР, мікроелементи – залізо, магній, цинк, калій, що робить цей овоч незамінним для пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи, його необхідно вживати для профілактики артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, аритмії.