Можна, можливо чи є горохову кашу або пюре при схудненні? Так, тому що класичне горохове пюре готується на основі гороху та води. Додаються й недієтичні продукти — вершкове масло та молоко, але у дуже малих кількостях. Горохова каша – ситний, некалорійний продукт, що особливо цінно при схудненні.
горохове пюре
| Енергія 117 ккал | |
|---|---|
| Білки 7 г | Вуглеводи 17 г |
| Жири 3 г | Волокна 7 г |
Нещодавні дослідження показали, що в гороху міститься амінокислота аргінін, яка знімає спазми судин та покращує кровообіг. Дієтологи рекомендують горохове пюре людям, у яких є анемія, діабет чи проблеми із серцем. Ця страва принесе користь і дітям.