Калорійність кефіру 1% становить, у середньому, 37-40 ккал на 100 г продукту, залежно від способу приготування.
58 калорій Кефір (100 мл) містить 58 калорій.
116 калорій Кефір (200 мл) містить 116 калорій.
Харчова цінність та хімічний склад "Кефір 1% жирності".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 40 кКал | 6% |
| Білки | 3 г | 9.8% |
| Жири | 1 г | 4.5% |
| Вуглеводи | 4 г | 4.5% |