Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 12 Калорії | 147 Калорії |
|---|---|---|
| 10 хвилин | 24 Калорії | 294 Калорії |
| 15 хвилин | 37 Калорії | 441 Калорії |
| 30 хвилин | 74 Калорії | 588 Калорії |
У середньому положенні стоячи організм витрачає лише на дві ккал більше, ніж у становищі сидячи. Тобто виходить, що ми витрачаємо лише від 8 до 10 калорій на годину більше.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 6 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 23 ккал |
| 30 хвилин | 35 ккал |
| 45 хвилин | 53 ккал |
| 1 година | 70 ккал |