Зміст:
Відносини між людьми можуть бути непростими та не завжди успішними. Коли в романтичних відносинах виникають проблеми, часом найкращим рішенням стає розрив. Однак, часто виникає питання: скільки потрібно часу, щоб повністю розлюбити людину та закрити цей розділ свого життя?
Відповідь це питання є індивідуальним і від багатьох чинників. Деяким людям потрібно лише кілька днів чи тижнів, щоб пережити свій біль і почати новий розділ у своєму житті. Для інших цей процес може тривати кілька місяців і навіть роки. Все залежить від інтенсивності відносин, тривалості спільного життя та взаємовідносин після розриву.
Спочатку після розриву може бути найважчим. З'являються думки та спогади про колишнього партнера, а біль та розчарування відчуваються справжніми. Однак згодом ці почуття зазвичай стають слабшими і поступово зникають. Можна сказати, що розлюбити людину – це процес обробки своїх емоцій та поступового прийняття нової реальності без нього.
| Етап | Тривалість |
|---|---|
| Шок та заперечення | 1-2 тижні |
| Гнів та образа | 1-3 місяці |
| Сум і горе | 3-6 місяців |
| Поступове прийняття | 6-12 місяців |
| Відновлення та новий початок | 1-2 роки |
Скільки потрібно часу, щоб забути людину?
Результати дослідження, опублікованого в «Журналі позитивної психології», свідчать, що більшості достатньо трьох місяців, щоб забути колишнього партнера. Але згідно з іншими даними, півтора роки — мінімальний термін, щоб отямитися.
Як швидко забути того, кого любиш?
Способи, які допоможуть забути людини
- Зверніть увагу собі Згадайте своє життя до стосунків….
- Позбавляйтеся почуття провини Згадувати минуле і звинувачувати себе в речах, які вже не виправити – безрезультатно. …
- Вибачте та відпустіть …
- Беріть перерву на 90 секунд.
- Не чекайте, що все налагодиться швидко
Що робити, якщо я не можу забути людину?
Як пережити розлучення з коханим людиною
- Припиніть спілкування. …
- Уникайте переслідування у соціальних мережах. …
- Не поспішайте вступати у нові відносини. …
- Практикуйте прощення. …
- Зверніться за професійною допомогою.
Як відпустити людину психологічні прийоми?
Як відпустити людину – Поради психолога
- Згадайте все, що зближало вас. …
- Напишіть йому листа з вдячністю.
- Займіть час, який у вас вільний. …
- З'їздіть у відпустку. …
- Зверніться до психолога з розлучення, якщо самостійно не виходить відпустити коханого людини. …
- Чи не шукайте зустрічей.