Добавки, які можуть підвищити рівень оксиду азоту L-Аргінін Буряковий сік L-Цитрулін

Оксид азоту (NO) – це природний газ, який сприяє розширенню судин, збільшенню вмісту кисню в крові, перешкоджає утворенню тромбів та знижує згубний вплив стресових гормонів.

1. М'ясо (наприклад, баранина), риба (така, як лосось), яйця, молочні продукти, горіхи та бобові містять багато білків та стимулюють збільшення рівня оксиду азоту. 2. Зелені овочі, такі як шпинат, капуста, броколі та брюссельська капуста.

Оксид азоту виробляється в ході синтезу амінокислот – L-аргініну та цитруліну. L-аргінін містять продукти: риба тунець, креветки, гребінці, анчоуси, кедрові горіхи, мигдаль, фісташки, овес та зародки пшениці. Цитрулін можна знайти в огірках, дині та кавуні.