Línum) – рід трав'янистих рослин сімейства Льнові (Linaceae). Налічує близько 200 видів. Льон звичайний є цінною прядильною та олійною культурою.

Дозування: з профілактичною метою льону рекомендується приймати не менше 5 г на день, а з метою лікування приймати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більше 50 грамів на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців.

Крім цього, у насінні льону містяться жирні кислоти омега-6 та омега-3 (останніх у них навіть більше, ніж у риб'ячому жирі). Ці речовини здатні нормалізувати тиск, знизити рівень холестерину в крові та покращити метаболізм загалом. Такий багатий склад робить насіння льону безцінним джерелом здоров'я та довголіття.

Основне призначення льону-довгунця – волокно.