Найефективнішим засобом вважається звичайна харчова сода. У 1 літр води додається 1 ст. ложка соди, пари потрібно вдихати 5-7 хвилин. Такі лужні інгаляції допомагають очистити бронхи, виводять мокротиння та знімають запалення при кашлі.

Якщо у астматика напад, але під рукою немає інгалятораЩо можна використовувати замість нього? Найкраще викликати швидку. З підручних засобів можна використовувати тільки дуже міцну каву. Ксантини (кофеїн – ксантин) теж розслаблюють бронхи, як і бета-адреноміметики (у складі швидкодіючих інгаляторів).

Ще одна дихальна вправа, яка може допомогти позбутися задишки, – Дихання через стислі губи.Для цього необхідно:

1. лягти, поклавши руки на живіт;
2. глибоко дихати крізь ніс;
3. на кожному вдиху намагатися затримати подих на кілька секунд;
4. повільно видихати через рот,
5. повторювати процедуру протягом 5–10 хв.