Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте небагато фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти.

Варіантів кілька: це може бути активоване вугілля, "Смекта", "Ентеросгель", "Полісорб", "Фосфалюгель". Всі ці препарати відносяться до групи адсорбентів: вони «притягують» токсини до себе і виводять їх із організму природним шляхом.

Перша доба після отруєння пити варто кип'ячену воду, неміцний теплий чорний чай без цукру. Щоб заповнити нестачу солі в організмі, можна випити води із сіллю (1 чайна ложка на склянку води). Також після отруєння організму потрібно заповнити запас калію.