Головоломки розвивають дрібну моторику (що особливо важливо для маленьких дітей, дошкільнят), творчі здібності, абстрактне та просторове мислення.

Головоломки добре стимулюють процеси мислення, тому можуть виступати як тренажер для вашого мозку. Особливо важливу роль тренуванні мозку грає поліпшення пам'яті. З роками пам'ять людини дуже сильно слабшає і тримати в голові великий обсяг інформації стає дедалі складнішим.

Зазвичай люди вирішують головоломкирозслабитися і розважитися. Наприклад, вони хочуть скрасити час між робочими зустрічами або відволіктися після важкого дня. 71% американців, які люблять головоломки на пошук предметів, знімають з допомогою стрес, а 65 % — займають час між справами.