У середньому з півтора року починається перехід на новий режим з одним денним сном, тривалістю близько 2,5 – 3 годин. Такий режим, з поступовим скороченням тривалості сну, зазвичай зберігається до 6-7 років, коли дитина, як правило, вже обходиться без денного відпочинку.

Денний сон необхідний діткам щонайменше до 4-х років, але багато малюків готові спати вдень до самої школи, а дехто зберігає денний сон і всю початкову школу. 5 важливих причин, щоб зберегти денний сон . Орієнтуйтеся не тільки на норми сну, а й на свою дитину, щоб зрозуміти, чи достатньо вона відпочиває.

з 12 до 18 місяців кількість денного сну можна зменшити до 2 разів; з 18 місяців до 4-5 років діти можуть спати 1 раз на день; у віці 5-6 років діти вже не повинні вдень спати.

Повноцінний денний сон є фізіологічною потребою дітей, він необхідний для їхнього нормального росту та розвитку. Згідно з календарем розвитку, дитина-трилітка має спати по 12-14 годин на добу. Близько 10-ти годин має тривати нормальний нічний сон, отже, на сон денний припадає 2- 3 години.