Скільки часу потрібно на відновлення У середньому перелом без зміщення гоїться за 2,5 місяці. При зміщенні знадобиться півроку на відновлення. Розробляти ногу без милиць можна починати через 3 місяці після перелому. Питання про повернення до звичного способу життя вирішується індивідуально.
Після 14 днів милиці змінюються тростиною. Через деякий проміжок часу (залежить від типу ушкодження та самопочуття хворого), можна повністю ставати на ногу. Для повернення нозі колишньої функціональності призначають низку заходів. Масаж.
Вправи після перелому кісточки вдома сидячи, повторюючи кожен рух 2-3 хв:
- Ноги стоять на підлозі, не відриваючи п'яти піднімаються вгору шкарпетки, спочатку одночасно обома ногами, потім по черзі;
- Спираючись на пальці, піднімати та опускати п'яти;
- Перекочування з п'ят на шкарпетки;
Якщо поламана гомілка, гіпс накладають на 6-8 тижнів, на ногу не можна наступати від 4 до 6 тижнів. Після того, як гіпс буде знятий починають розробляти суглоб, а повноцінно навантажувати кінцівку можна, можливо буде тільки коли пройде близько 3 місяців після зняття гіпсу.