Шаурму можна їсти у будь-який час доби, вона не приведе до набору ваги. Про це повідомила дієтолог Нурія Діанова. Іноді можна з'їсти шаурму на вечерю, але щодня не варто, — цитує її «Рідус».Aug 31, 2020

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова розповіла, коли можна, можливо є шаурму, щоб не набрати вагу, повідомляє «Рідус». У цій страві дотримується баланс білків, вуглеводів, жирів та овочів, тому вживати його можна, можливо на сніданок, обід, вечеря і навіть за дві години до сну.

Є гамбургер або шаурму на наступний день реально небезпечно. У гамбургері є м'ясо, хліб, листя салату – добре чи погано промиті. У соусі, як правило, є цукор і крохмаль, а це хороше середовище для розмноження бактерій". Втім, не варто згущувати фарби.

Худнеючою можна їсти шаурму в помірній кількості протягом дієти, проте людям із хронічними захворюваннями шлунка, які дотримуються лікувальної дієти, варто назавжди відмовитися від цієї страви.