Що потрібно їсти після тренування для схуднення Як джерело білка підійдуть протеїнові коктейлі та батончики, яйця, грецький йогурт, сир, риба, куряча грудка або дієтичне м'ясо, тунець. З вуглеводів можна вибрати

Відмовитись від лічильника електроенергії Ви не можете. Повний перехід на нові лічильники має бути завершено до 1 січня 2023 р. З цієї дати почнуть штрафувати компанії, які не забезпечили споживачам

Повинен знати: закони та інші нормативні правові акти Російської Федерації з питань забезпечення безпеки музейних фондів; порядок використання технічних засобів безпеки; правила поведінки відвідувачів у музеї; правила внутрішнього трудового порядку;