Серед продуктів тваринного походження багато сірки в м’ясі, тельбухах (печінка, шкіра, нирки, язик тощо), курятині, рибі та яєчному білку. Серед рослин сірку постачають здебільшого зернові, такі як жито та овес, також її багато в бобових і горіхах.
Нестачу сірки в організмі можна визначити за такими ознаками:
- повільне загоєння ран
- ламкі нігті
- ламке й тьмяне волосся
- тьмяна шкіра
- регулярні запалення
- артрози й артрити
- акне
- алергічні висипання
Jul 11, 2022
Найкращі джерела сірки – пісне м’ясо, птиця, риба, яйця, молоко і бобові. На другому місці – часник, різні види капусти, салат, водорості та горіхи.
Продукти, найбагатші за вмістом сірки, багата переважно білкова їжа 1: яйця, молоко, м’ясо, риба. А також боби, крупи, горіхи, часник і цибуля. Молоко, сухе, нежирне, 1%, консерв. Молоко, сухе, незбиране, 25%, консерв.