Мало того, малюк, який не висипається, може істотно відставати від однолітків у фізичному розвитку. У нього буде набагато менше зростання, нижчі інтелектуальні здібності. До того ж серйозно постраждає нервова система. У дитини з постійним недосипанням можуть спостерігатися істерики, примхи, нервові зриви. Mar 13, 2019
У старших дітей недосипання проявляється в емоційній збудженості або навпаки — млявості, вони стають замкнутими, уникають контактів з однолітками та дорослими, також може спостерігатися різка зміна емоційного стану (навіть агресія). Діти постійно потирають очі, позіхають і мають поганий апетит.
Недосип призводить до поганого самопочуття, слабкості, низької концентрації уваги та проблем з пам'яттю. Іноді — до головного болю, нудоти, ознобу. Але ці ситуативні неприємності – половина біди. Їх можна вирішити, якщо добре виспатися.
Симптоми недосипання
- погіршується концентрація уваги. …
- порушується рухова координація, слабшає м'язова сила;
- Проблеми з мисленням, невиразна мова. …
- хронічна втома, гнів. …
- ослаблення імунітету. …
- переїдання. …
- ушкодження мозку. …
- виникають галюцинації.
Apr 19, 2021