Необхідна тканина шириною близько 20 см та довжиною близько 10-15 метрів, залежно від обсягів та висоти підв'язки. Ми пропонуємо в "Маминому КІТЕ" ситцевий 15-метровий бенкунг. Спосіб не складний, але енерговитратний, навіть стоячи. Якщо робити це підв'язування з лежачи, то тіло дуже швидко прийде у форму.

Бенкунг (Післяпологове відновлення) – це традиційний метод післяпологового підв'язування родом з Малайзії. Являє собою спеціальний спосіб зав'язування довгою смужкою тканини (12м,15м,18м довжиною) навколо живота після пологів, щоб забезпечити тверду підтримку внутрішніх органів та м'язів.

Не варто носити бенкунг більше 4-6 годин на день протягом тривалих періодів часу (мається на увазі для мам підрослих малюків, мінімум через шість тижнів після пологів!).