Регулярне вживання м'ятних коктейлів благотворно позначається на стані нервової системи, допомагає уникнути перенапруги, розвитку хронічної втоми. Крім того, воно виступає чудовою профілактикою депресій та переживань, ефективно знімає стрес.

Протипоказання до вживання м'яти вважаються гіпотонія (знижений тиск), дитячий вік до 3 років, вагітність, а також індивідуальна нестерпність. З обережністю стоїть пити м'ятні напої людям із підвищеною кислотністю шлунка.

Отже, м'ята сприяє зменшенню зайвого тестостерону та освіті жіночого гормону прогестерону і тому вважається, що вона особливо корисна для жінок, яким ставлять діагноз безпліддя, хоча, на жаль, цей факт поки що не перевірений та не доведений експериментально.