Процедура покращує обмінні процеси організму, прискорює кровообіг, позитивно впливає на загальне самопочуття, розслаблює м'язові спазми. Вода збагачується ефірною олією хвої, багатою на антиоксиданти. Воно має антисептичну, протизапальну, дезінфікуючу, потогінну дію.

Види ванн за змістом корисних речовин:

• Хвойні та хвойно-сольові. …
• Мінеральні та сірководневі (у цьому випадку використовується мінеральна вода із сірководнем). …
• Трав'яні – із зборами трав. …
• Хлоридно-натрієві (або сольові, морські ванни) – з певною концентрацією морської, кухонної чи кам'яної солі.

Протипоказаннями для прийняття ялицевих ванн є важка форма гіпертонії, інфекційні шкірні хвороби, грибкове ураження шкіри та нігтів, кровотечі будь-якої етіології. Ванни не призначають у період загострення будь-яких хронічних захворювань.

Вони прискорюють обмінні процеси, покращують кровообіг, сприяють очищенню організму та виведенню шлаків та токсинів. У гарячій воді максимально розкриваються пори і посилюється потік крові, завдяки чому мінеральні речовини краще проникають в організм, а тканини збагачуються киснем.