У мідіях міститься йод, який покращує роботу щитовидної залози. А найголовніше, мідії уповільнюють процес старіння шкіри, чудово дбають про шовковистість і блиск волосся і збільшують сексуальний потяг, будучи відмінним афрадизіаком. Устриці – справжній еліксир жіночої молодості та краси.Feb 3, 2022
10 самих корисних морепродуктів!
- Дикий лосось
- Устриці
- Мідії
- Камчатський краб
- Атлантичний та далекосхідний кальмар
- Тихоокеанські сардини
- Довгоперий тунець
- Дикі креветки
У морепродуктах багато поліненасичених жирних кислот, у тому числі Омега 3. Вони зменшують ризик розвитку раку, покращують роботу мозку, зміцнюють стінки кровоносних судин та знижують рівень шкідливого холестерину в крові. Крім того, морепродукти – Джерело вітамінів, мінералів та мікроелементів.
⠀ Морепродукти – Не тільки джерело безлічі корисних мікроелементів, але і білка, а тому відмінно підходять для вечірнього прийому їжі. А от є їх уранці не рекомендується, тому що це найкращий час для вуглеводної їжі.