Диня допомагає при запорах, адже в ній багато води та клітковини – харчових волокон. Це неперетравна, але корисна частина рослин, яка виводить токсичні речовини з організму та сприяє травленню. Завдяки клітковині розм'якшується стілець, їжа швидше проходить травним трактом.11 Aug 2017
Що можна їсти, а що не можна їсти при запорах?
| свіжий білий хліб, хлібобулочні вироби із здобного та листкового тіста | «в'яжучі» фрукти (айва, груші, чорниця, гранат, брусниця, кизил) | гострі закуски |
|---|---|---|
| кондитерські вироби з жирним кремом | слизові каші (рис, манка) | майонез, соуси |
Що не можна за геморої та запорах
- гострі, жирні та пряні продукти,
- смажені страви, в тому числі гриль,
- різноманітні соуси та заправки,
- консервовані, копчені, в'ялені та мариновані продукти,
- наваристі м'ясні супи,
- спиртні напої,
- редька, ріпа, капуста, цибуля, часник, редис, бобові, картопля,
З овочів особливо корисні зелень і капуста, огірки, морква і буряк, гарбуз, кабачок і цибуля, фруктів – яблука, груші, сливи та банани. Хліб та інші продукти з борошна грубого помелу, тобто виготовленої з неочищеного насіння злаків. Саме в оболонці злаків міститься клітковина.