Защемлення сідничного нерва – це поширений стан, який може викликати різні симптоми, включаючи оніміння, біль та слабкість у нозі. Незважаючи на те, що затискання сідничного нерва може бути дуже болючим і незручним, більшість людей продовжують звичайні активності, включаючи ходьбу. Однак, необхідно бути обережним і дотримуватися рекомендацій лікаря для запобігання посиленню симптомів та прискорення процесу одужання.
При затисканні сідничного нерва рекомендується уникати тривалого сидіння чи стояння, а також носити комфортне взуття. Ходьба є однією з найбільш рекомендованих фізичних вправ, що сприяють поліпшенню кровообігу в ділянці нерва та зняттю напруги. Однак доводиться бути дуже обережним і уникати навантажень на хвору ногу, щоб не погіршити стан і не викликати біль. Важливо стежити за своїми відчуттями і за перших ознак посилення болю або інших неприємних відчуттів, скоротити активність або звернутися за медичною допомогою.
В цілому, відповідь на питання, чи можна нормально ходити при затисканні сідничного нерва, залежить від ступеня та тяжкості защемлення. У більшості випадків люди можуть продовжувати ходити, але з певними обмеженнями та обережностями. Важливо правильно оцінювати своє самопочуття, стежити за симптомами та проводити рекомендовані лікарем процедури та вправи для покращення стану та зняття дискомфорту.
| Симптоми | Діагностика | Лікування |
|---|---|---|
| Біль в області сідниць, стегна та/або ноги | Лікарський огляд, нейрологічні тести, рентген, МРТ | Фізіотерапія, масаж, протизапальні препарати, вправи, хірургія |
| Оніміння, поколювання чи слабкість у нозі чи стопі | Нейрологічні тести, електроміографія | Релаксація, маніпуляції, вправи, покращення постави, операція |
| Утруднений рух чи ходьба | Лікарський огляд, бігова доріжка, рентген | Фізіотерапія, стероїдні ін'єкції, вправи, операція |
3. Перші 5-7 днів від початку болю пацієнт не повинен сидіти чи стояти. Рекомендується перебувати в розвантажувальній позі. При зменшенні больового синдрому і коли пацієнт може рухатись бажано ходьба до 2-х кілометрів.
Що не можна робити при затисканні сідничного?
При затисканні сідничного нерва не рекомендується займатися самодіагностикою та самолікуванням. Відповідне обстеження медичним працівником має вирішальне значення для визначення основної причини проблеми та розробки відповідного плану лікування. Збережена копія
Скільки часу може хворіти сідничний нерв?
Ознаки защемлення сідничного нерва з'являються раптово і продовжуються протягом 3-7 днів. Можуть зникнути самостійно або після прийому знеболювальних препаратів. Збережена копія
Як спати при защемленні сідничного нерва?
Якщо вас мучать болі в сідничному нерві, найкраща поза для сну — на спині.
Як прибрати затискання сідничного нерва?
Способи лікування затискання сідничного нерва
- Використовувати ліки із групи нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ).
- Лікувальна фізкультура (ЛФК) з використанням розтяжок.
- Фізіотерапія.
- Плавання …
- Масаж та мануальна терапія.
- Ін'єкції*