Заняття не мають протипоказань. Ходити можна в будь-якому віці, навіть за сильно розвиненого артрозу суглобів.

За коксартрозу забороняється робити будь-які вправи, що стосуються руху тазостегнових суглобів. Категорично не можна присідати і крутити ногами, робити активні згинання і розгинання. До протипоказання захворювання також відносяться тривалі піші прогулянки і рекомендується уникати різких рухів.

Активність відіграє важливу роль у запобіганні артрозу колінного суглоба. Однак рекомендується, щоб виконувані дії виконувалися, не забуваючи, що хвороба вже є. Наприклад, ходьба важлива для зміцнення навколишніх м’язів.

Слід уникати необдуманих навантажень. Навіть ходьба за артрозу не має бути тривалою, бо надмірне навантаження на суглоби сприятиме подальшому їхньому руйнуванню. Слід обирати правильне взуття, яке має відповідати певному тренуванню, амортизувати приземлення, наприклад.