Безумовно, курка – чудовий помічник у схудненні і входить до складу безлічі дієт. Але йдеться про відварену або запечену курячу грудку без шкіри. При такому приготуванні м’ясо дійсно дієтичне, а якщо ще додати в раціон побільше овочів, то схуднення не змусить на себе чекати. Oct 18, 2021

Вона прискорює метаболізм і зменшує не тільки вагу, але й об’єми. Суворе розвантаження на курячому м’ясі або бульйоні обіцяє втрату 5 кг за тиждень. Схуднення на гречці та курячій грудці – 3 кг на тиждень.

Грудка – найдієтичніша частина курки Калорійність продукту всього 110 ккал, тому його рекомендується включати в дієти з нормалізації ваги. Порівняно з м’ясом стегенець, тут менше не тільки жирів, а й холестерину.

– Куряча грудка – один із найпопулярніших продуктів серед тих, хто намагається схуднути. Варто особливо відзначити її переваги для дієтичного харчування. Біле м’ясо грудки містить рекордно низьку кількість жирів і вирізняється високим вмістом білка. Причому цей білок досить легко засвоюється організмом.