Зазвичай педіатри не радять гуляти з дітьми до року, якщо на вулиці холодніше -10 градусів, а з року до трьох років до –15 градусів. «При Це не може існувати якихось єдиних норм, — пояснює Емілія Гаврилова, — наприклад, до 0 градусів гуляйте 40 хвилин на день, від 0 до мінус 10 – 30 хвилин і так далі.

Не ведіть дитину гуляти на вулицю, якщо температура тіла + 38 ° С і вище, болить голова, немає апетиту, і його знобить. В цьому випадку йому стане ще гірше. Краще полежати вдома на дивані під теплою ковдрою або зайнятися тихими іграми. При високою температурі важливо дотримуватися постільного режиму, і жодних прогулянок.

30 хвилин – мінімально для одного перебування на свіжому повітрі, яке благотворно впливає на стан дитини та зміцнює його імунітет. Від 6 місяців до 2 років – 1-1,5 години. Новонароджені – 30 хвилин. Важливо враховувати як температуру повітря, а й швидкість вітру.